Cum se obține o scutire de la educație fizică la școală sau colegiu

Scutire pentru antrenament fizic pentru vedere.

Publicat in Monitorul Oficial, Partea I nr. Scutirile medicale eliberate in conditiile prevazute la pct. In functie de forma clinica si de deficientele functionale consecutive bolilor prezentate de elev sau student, tipurile de scutiri medicale de la orele de educatie fizica si sport pot fi anuale totale sau partialesemestriale totale sau partiale ori temporare totale sau partiale. Scutirile anuale sau semestriale de la orele de educatie fizica si sport se recomanda pe durata unui an sau semestru scolar ori universitar, pentru urmatoarele categorii de elevi sau studenti: a inapti total pentru orele de educatie fizica si sport, fara nota la aceasta disciplina, care, la recomandarea medicului, pot efectua in cadrul orelor de educatie fizica si sport unele elemente usoare de dezvoltare fizica, ce vor fi consemnate pe versoul adeverintei medicale; b inapti total pentru lectiile de educatie fizica si sport, fara nota la aceasta disciplina, dar cu recomandare de exercitii de recuperare medicala in cabinete medicale sau in unitati sanitare de specialitate, scutire pentru antrenament fizic pentru vedere vor prezenta profesorilor de educatie fizica si sport, la sfarsitul fiecarei luni, o dovada privind efectuarea programului de recuperare medicala in luna respectiva, eliberata de cabinetele medicale sau de unitatile sanitare de specialitate.

Pentru elevii sau studentii care invata in localitati fara posibilitati de recuperare medicala, medicii specialisti care ii dispensarizeaza vor recomanda programe diferentiate scutire pentru antrenament fizic pentru vedere exercitii care se vor efectua in cadrul orelor de educatie fizica si sport, sub supravegherea profesorilor de educatie fizica si sport; c inapti partial numai pentru unele dintre activitatile incluse in lectiile de educatie fizica si sport, cu nota la aceasta disciplina de invatamant.

scutire pentru antrenament fizic pentru vedere

Tipurile de exercitii fizice contraindicate medical vor fi stabilite de catre medicul specialist care dispensarizeaza elevii sau studentii si vor fi consemnate pe versoul adeverintei medicale, la rubrica "Concluziile examenului medical de bilant", de catre medicul unitatii de invatamant la care elevii sau studentii sunt inscrisi in programul de invatamant sau, in lipsa acestuia, de catre medicul de familie al acestora.

Stabilirea tipurilor de exercitii fizice contraindicate medical elevilor si studentilor cu scutire partiala de la orele de educatie fizica si sport se face in conditiile anexei la prezenta metodologie. Scutirile temporare de la orele de educatie fizica si sport se recomanda pe durate variabile, sub un semestru scolar sau universitar, pentru urmatoarele categorii de elevi sau studenti: a inapti total pentru orele de educatie fizica si sport, fara nota la aceasta disciplina in perioada pentru care s-a eliberat scutirea; b inapti partial numai pentru unele dintre activitatile incluse in lectiile de educatie fizica si sport, cu nota la aceasta disciplina de invatamant.

Tipurile de exercitii contraindicate medical se stabilesc in conformitate cu reglementarile prevazute in cazul scutirilor partiale anuale sau semestriale.

In adeverinta medicala eliberata pentru scutirea medicala a elevilor sau studentilor de la orele de educatie fizica si sport se consemneaza urmatoarele date dupa cum urmeaza: a tipul de scutire medicala recomandat: anuala totala sau partialasemestriala totala sau partiala ori temporara totala sau partiala se consemneaza la rubrica "Se recomanda Elevii sau studentii inapti total de la orele de educatie scutire pentru antrenament fizic pentru vedere si sport au obligatia de a fi prezenti la aceste ore, fiind folositi de profesorii de educatie fizica si sport la o serie de activitati, in conformitate cu reglementarile in vigoare ale Ministerului Educatiei si Cercetarii.

scutire pentru antrenament fizic pentru vedere

Scutirile medicale de la orele de educatie fizica si sport nu pot fi eliberate retroactiv, ele fiind valabile din ziua acordarii lor, cu exceptia documentelor medicale de motivare pentru perioadele cand un elev sau student este absent de la toate obiectele de invatamant din cauza de boala, situatie in care perioada de scutire poate fi luata in considerare retroactiv.

In conformitate cu reglementarile Ministerului Educatiei si Cercetarii, adeverintele medicale pentru scutire de la orele de educatie fizica si sport se pastreaza, pe tot parcursul anului de invatamant, de catre profesorii de educatie fizica si sport.

Anexa face parte integranta din prezenta metodologie. ANEXA la metodologie - Continutul invatarii si natura solicitarilor la efort fizic in lectiile de educatie fizica si sport I. Efort fizic mic 1. Elemente de organizare: formatii de adunare, de deplasare si de lucru, alinieri, pozitii in formatie, intoarceri, porniri si opriri din mers.

Durata: minute 2.

RELATIA DINTRE EXERCITIU FIZIC, SANATATEA SI CONDITIA FIZICA

Deprinderi motrice de baza: variante de mers. Durata: minute 3. Deprinderi sportive elementare specifice atletismului: aruncarea mingii de oina de pe loc.

  1. Tratamentul viziunii Anapa
  2. Pe de o parte, așa cum este ea.
  3. Miopie pentru tratamentul vederii
  4. RELATIA DINTRE EXERCITIU FIZIC, SANATATEA SI CONDITIA FIZICA
  5. Se au in vedere urmatoarele componente ale calitatii vietii: calitatea mediului ambiant calitatea umana a muncii a vietii de munca calitatea relatiilor interpersonale calitatea vietii de familie Din aceasta perspectiva, acest concept se poate suprapune cu cel de fericire.
  6. Eliberarea scutirilor medicale de la orele de educatie fizica si sport pentru elevi si studenti

Durata: minute 4. Deprinderi utilitar-aplicative: echilibru - mentinere de pozitii, deplasari pe suprafete inguste si inaltate.

scutire pentru antrenament fizic pentru vedere

Durata: minute B. Efort fizic mediu 1. Elemente ale dezvoltarii fizice: pozitii de baza, miscari naturale specifice fiecarui segment corporal, complexe de dezvoltare fizica, educarea actului respirator. Deprinderi motrice de baza: a variante de alergare: obisnuita, cu genunchii sus, cu calcaiele la sezut, cu ocolire de obstacole, cu schimbari de directie.

Durata: minute; b variante de sarituri: cu desprindere de pe ambele picioare, pe loc, cu deplasare, saritura la coarda, cu trecere peste obstacole joase. Durata: 10 minute; d variante de prindere: cu doua maini la piept, de pe loc si din deplasare, autoaruncari si prinderi. Deprinderi utilitar-aplicative: a catarare: pe scara fixa, pe banca inclinata.

Durata: minute; b tarare: pe palme si genunchi, pe antebrate, tarare joasa. Durata minute; c tractiune: a propriului corp prin tractiune si impingere cu ajutorul bratelor si picioarelor, impingeri si tractiuni pe perechi sau in grup.

Durata: minute; d escaladare: cu pasire sau incalecare peste obstacole, cu apucare si rulare pe sezut, cu apucare si pasire peste obstacol.

Ordin nr.520/2007 din 06.03.2007

Durata: minute; e transport: de obiecte usoare apucate cu una sau ambele maini, individual, pe perechi si in grup. Durata: minute. Deprinderi sportive elementare: - saritura in lungime cu elan.

Durata: minute; - alergare de rezistenta. Durata: 1, minute; b specifice gimnasticii: - acrobatice cu elemente statice: cumpene, semisfoara, sfoara, pod de jos, stand pe omoplati si elemente dinamice: rulare pe spate, viziunea undelor distorsionate. Durata: minute; - ritmice sportive: variatii de pasi specifici, balansari de brate, saritura dreapta, manevrari de obiecte portative, pasi de dans clasic si modern: Durata: minute; - aerobice: structuri de pasi pe fond muzical, pasi aerobici de baza si de legatura.

Durata: minute; c specifice jocurilor sportive: minibaschet, minifotbal, minihandbal, badminton, tenis de masa si de camp - procedee tehnice de baza si jocuri bilaterale. Durata: 25 minute; d specifice sporturilor de sezon: inot, patinaj, sanie, schi. Durata: 40 minute. Calitati motrice de baza: a viteza: de reactie, de executie a actiunilor motrice singulare si repetate, de deplasare pe distanta de m.

Acestea se realizeaza prin intermediul temelor de la deprinderile motrice de baza si al celor de la deprinderile sportive elementare; b indemanare: coordonarea segmentelor scutire pentru antrenament fizic pentru vedere de corp sau a actiunilor motrice individuale si in relatie cu un partener, coordonarea in manevrarea de obiecte.

Acestea se realizeaza prin intermediul temelor de la deprinderile motrice de baza: alergare, aruncare, prindere si al celor de la deprinderile motrice sportive elementare: jocuri sportive si gimnastica; c forta: dinamica, segmentara cu invingerea greutatii propriului corp sau segment, forta dinamica generala, forta exploziva in actiuni singulare.

Slabeste acasa cu ajutorul acestor 3 tipuri de aparate fitness! Daca ai ajuns la concluzia ca este momentul sa iti schimbi obiceiurile nesanatoase si sa adopti un stil de viata organizat si concentrat in jurul sportului, atunci esti pe calea cea buna! Din pacate, vremea de afara nu permite intotdeauna alergari prin parc, iesiri cu bicicleta, plimbari cu rolele sau alte activitati sportive in aer liber, astfel incat va trebui sa gasesti o modalitate de a exersa care sa iti asigure sesiuni regulate pentru a te putea bucura de rezultate vizibile. Pentru a-ti putea atinge obiectivele de slabire si tonifiere a musculaturii, va trebui sa te orientezi catre acele aparate fitness care permit exercitii si antrenamente cardio.

Acestea se realizeaza prin intermediul temelor de la deprinderile motrice de baza aruncarial celor de la deprinderile utilitar-aplicative catarare, escaladare, transport greutati, tractiuni-impingeri si al celor de la deprinderile sportive elementare saritura in lungime, gimnastica, minijocuri ; d rezistenta: generala la eforturi sau musculara locala. Acestea se realizeaza prin intermediul temelor de la deprinderile motrice de baza alergare si al celor de la deprinderile sportive elementare apartinand gimnasticii aerobice si minijocurilor; e mobilitate si stabilitate articulara: mobilitatea coloanei vertebrale si coxofemurale, stabilitatea articulatiei umarului, cotului si gleznei.

Acestea se realizeaza prin intermediul temelor apartinand gimnasticii din cadrul deprinderilor sportive scutire pentru antrenament fizic pentru vedere. Efort fizic mare Deprinderi sportive elementare specifice altetismului - alergare de viteza. Durata: minute II. Durata: minute; b variante de sarituri: cu desprindere de pe ambele picioare, pe loc si cu deplasare, sarituri la coarda si sarituri peste obstacole joase.

Durata: 10 minute; d variante de prindere: cu doua maini la piept, de pe loc si din deplasare, autoaruncari, prinderi. Durata: minute; c tractiune: a propriului corp prin tractiune si impingere cu ajutorul bratelor si picioarelor, impingeri si tractiuni pe perechi sau in grup.

Deprinderi sportive: a atletism; - sarituri: elemente de tehnica, sarituri cu trecere peste obstacole, in lungime cu elan, saritura in inaltime.

Durata: minute; - aruncari: elemente de tehnica, aruncarea mingii de oina la distanta. Durata: minute; b gimnastica acrobatica cu elemente statice: cumpene, semisfoara, sfoara, pod de jos, stand pe omoplati si elemente dinamice: rulare pe spate, rostogoliri.

Durata: minute; c gimnastica ritmica la fete: elemente de echilibru, intoarcere cu pasi succesivi si arcuiti, dans clasic, modern si sportiv, piruiete pe un picior, saritura pas.

Durata: minute; d sarituri la aparate: peste capra, pe lada asezata transversal, cu rostogolire inainte pe lada. Durata: 15 minute; e jocuri sportive: baschet, fotbal, handbal, volei, badminton, tenis de masa, rugby, oina.

Durata: minute; f discipline sportive individuale alternative: inot, schi, patinaj, sanie. Calitati motrice de baza: rezistenta cardiorespiratorie, la eforturi aerobe si mixte, musculare locale.