Exerciții pentru acuitatea vizuală la copii

Cum să îmbunătățiți exercițiul de acuitate vizuală

Cum să îmbunătățiți exercițiul de acuitate vizuală sistemului nervos central. Mecanismul de influență asupra corpului Impactul asupra anumitor puncte duce la saturația vaselor de sânge subțiri prin oxigen. Îmbunătățirea circulației sanguine duce la o nutriție intensă a țesutului alimentar, care îmbunătățește starea globului de ochi și a vederii.

  • La vedere seria 9 i Combinația de exerciții speciale ajută la încetinirea progresiei procesului, care încalcă acuitatea vizuală.
  • Exerciții pentru acuitatea vizuală la copii

Saturația oxigenului și a nutrienților reduce oboseala, reduce senzația de uscăciune și tăierea în ochi. Împreună cu circulația sângelui, circulația limfei este îmbunătățită. Procesele de schimb sunt activate și este evidențiată fluidul excesiv din țesuturi. Impactul mecanic asupra punctelor de energie consolidează sistemul imunitar, îmbunătățește elasticitatea țesutului muscular și din piele.

Ca rezultat, umflarea trece, tenul feței și starea pielii este îmbunătățită. Ia și tehnici Metoda Dr. Zhdanova Masajul începe de la punctul central de pe frunte, care este ușor deasupra zonei sprâncenelor. Se mastează aproximativ 35 de secunde de vârfurile degetului mare, index și mijloc.

Gimnastică și exerciții

Cum să îmbunătățiți exercițiul de acuitate vizuală aceea, locul este triturat cu palma. Plăcuțele de degete mijlocii masând sprancenele înainte de apariția sentimentului de căldură. Apoi du-te la masarea tampoanelor degetelor index ale templelor. Timp de studiu - de secunde. După temple, lucrează în bucăți poroase, centrul podurilor și centrul zonei dintre buza superioară și nas.

Apoi du-te la gâtul de frământare. Pentru aceasta folosiți două palme, iar timpul de frământare este de la 1 la 3 minute. Când mușchii gâtului sunt brews, palmele sunt calde, reveniți la ochi. Sfaturile degetelor sunt presate cu ușurință în pleoapele închise, după - pleoapele sunt masate de mișcările de vibrații și direcția - din colțul interior al ochiului la exterior. Sesiune completă prin masurarea întregii suprafețe a secolului cu tampoane de 4 degete. Mașini clasice Pentru tratamentul miopiei și a altor boli ale bolii, această tehnică este deseori desemnată.

Porniți un exercițiu cu apăsarea palmelor de dezintegrare pe ochii închiși. Presiunea este îmbunătățită treptat, iar numărul de repetări este de până la 6. Apoi palmele sunt comprimate în pumn și frecați pleoapele timp de de secunde. Apoi, degetele sunt realizate prin cum să îmbunătățiți exercițiul de acuitate vizuală ușoară asupra sprâncenelor. Direcție - de la marginea interioară la exterior.

cum să îmbunătățiți exercițiul de acuitate vizuală Tehnica viziunii indiene

Timp de masă - aproximativ 40 de secunde. După aceea, este delocalizată ca o presare îmbunătățită pe partea inferioară a orbitei. Du-te la elaborarea unui colț extern și interior al ochilor, făcând mișcări circulare prudente în sensul acelor de ceasornic.

La mișcarea mișcării trebuie să fie vibrații - va elibera sinusurile nazale și va consolida fluxul sanguin.

Cum vă puteţi îmbunătăţi considerabil vederea, printr-un scurt antrenament zilnic VIDEO La vedere seria 9 i Combinația de exerciții speciale ajută la încetinirea progresiei procesului, care încalcă acuitatea vizuală. Exercițiile de exerciții pentru ochi sunt recomandate pentru prevenirea patologiilor vizuale la copii și tineri, când ochii sunt supuși unui stres excesiv și oboselii obișnuite. Pentru a contribui la acest proces, părinții vor ajuta copiii noștri cu exerciții foarte simple prin cântece pentru copii. Exerciții universale pentru ochi pentru a îmbunătăți acuitatea vizuală. Exerciții pentru ochi pentru a îmbunătăți vederea la copii.

Exercițiul penultim este un impact direct asupra ochilor oculare. Plăcuțele indicelui și degetului mijlociu sunt presate pe pleoapele închise până la ori. După ce fac mișcări circulare cu plăcuțe și în sens invers acelor de ceasornic. Sesiune completă cu apăsarea ușoară medicamente pentru vederea pentru acuitatea vizuală mâinii interioare în pleoapele închise.

Pentru gimnastică și încărcarea mai des utilizați sistemul de exerciții pentru ochiul Bates. Se bazează pe faptul că claritatea vizuală este determinată de 6 mușchi majori. Metoda de tratament este de a vă relaxa și de a întări țesutul muscular responsabil pentru focalizare. Se recomandă efectuarea de gimnastică dimineața și înainte de micul dejun, fără ochelari sau lentile de contact.

Capul trebuie fixat. Primul exercițiu este de a trimite aspectul în sus, apoi în jos, la dreapta și la stânga.

TRATAMENTUL STRABISMULUI ȘI IMPORTANȚA TERAPIEI VIZUALE

Repetați de la 8 la 12 ori. Faceți mișcări diagonale cu ochi din unghiul superior drept - în stânga inferioară și invers. Numărul de repetări este de Apoi, ochii trebuie să deseneze un dreptunghi, de mai multe ori se coapte rapid și repetă exercițiul. Vestiția următoare este un arc.

Porniți-l în diagonală din colțul din stânga sus. După arc, privirea atrage cele opt. Cum să îmbunătățiți exercițiul de acuitate vizuală fiecare exercițiu dă ochi să se relaxeze secunde.

cum să îmbunătățiți exercițiul de acuitate vizuală expresia vederii

Vedere completă de gimnastică a vederii în sensul acelor de ceasornic. Repetați până la 8 ori, iar în interval - clipește rapid.

performanță de prevenire a vederii

Masaj Bates. Masajul pe metoda de bază este mai convenabil din poziția de ședere. Porniți-l de la masarea frunții de degete, degete mijlocie și anonime. Direcția mișcărilor și în sens invers acelor de ceasornic. Mai mult, degetul arătător este pus de podurile la punctul de plecare, mijlocul - în mijloc, fără nume - între sprâncene. Produce presiune simultană și masaj ușor timp de de secunde. Următoarele exerciții fizice se deplasează la Whisky și Masaj din zona temporală până la colțurile obrazului sub ochi.

Ce să faci acasă de la vedere. Alimente și dietă pentru ochi sănătoși. Produse și rețete folclorice

Aripile nasului sunt elaborate numai prin degetele index, iar podul este mediu. După mutarea la urechi. Mai întâi trebuie să vă apăsați cu ușurință pe gadget-uri și apoi întreaga suprafață a Ochnkins este masată. Apoi, du-te la elaborarea gâtului.

Este necesar să scăpați de cleme musculare, blocuri și îmbunătățirea fluxului sanguin. Este necesar să influențeze suprafața spatelui: începeți cu lovituri intense în jos de la linia de creștere a părului. Apoi - palma armată cu marginea palmei și degetul mare.

cum să îmbunătățiți exercițiul de acuitate vizuală Vilnius viziune nouă

După masaj, gâtul trece la masarea ochilor. Două degete sunt ușor presate în pleoapele închise, iar mișcările de masaj produc. Faceți 4 repetări, durata fiecărei - 5 secunde. În același mod, pleoapele inferioare, colțurile exterioare și interioare ale ochilor. Ultimul exercițiu este de a căuta locuri deformate și vulnerabile pe globul ocular puncte asigmatice. Pentru aceasta, un aspect este selectat de orice subiect al interiorului camerei. Uita-te, nu clipește, de secunde. Apoi ochii sunt închise și presați în mod perfect în degetele pleoapelor.

Fă-o până când conturul subiectului ales devine clar.

Leziuni Ce să faci acasă de la vedere. Alimente și dietă pentru ochi sănătoși.

Ochii se deschid, clipește rapid timp de 20 de secunde pentru a îndepărta tensiunea. Exercițiul repetat este necesar de ori pe zi.

  1. Totul despre acuitatea vizuală în detaliu
  2. Cum acasă pentru a restabili viziunea?
  3. Care medic vă verifică vederea
  4. Jun 24, 14 "Gimnastica pentru ochi Gimnastica ochilor constă în efectuarea unei serii de mişcări a căror eficienţă nu poate fi contestată de nimeni.
  5. Exercițiu pentru ochii care suferă de miopie, Scapa de ochelari! 5 Exercitii care vindeca MIOPIA
  6. TGN9 - Exercitii ochi - typepad - List | Diigo
  7. Viziunea generalului Petrov

În medicina estică, întinerirea și longevitatea, orice tehnică începe cu relaxare și respirație profundă. Masajul este efectuat în condiții de calm: lumina trebuie să fie dezactivată, în cameră - liniștită și neparko. Cel mai bun moment este înainte de culcare.