Ce exerciții pentru a vă îmbunătăți vederea
Conținutul
Doar 3 linguri pe zi si imbunatatirea vederii se va observa dupa 1 luna - Traieste sanatos
Iată câteva exerciţii care nu îţi vor răpi mai mult de zece minute. Încearcă-le — sunt extraordinar de utile! Clipește timp de două minute Acest exercițiu ajută la reglarea circulației sanguine din interiorul ochilor.
Preparate din hipermetropie Dacă ai o vedere slabă, se știe în mod normal că există două modalități pentru imbunatatirea vederii în zilele noastre: operatie ochi sau lentile corectoare. Cei mai mulți oameni care se luptă de o viață să scape de ochelari sau chiar apelează la operatii, nu-și dau seama că își pot îmbunătăți vederea prin adăugarea câtorva exerciții pentru ochi destul de simple la.
Rotește-ți capul într-o mișcare circulară în timp ce privești înainte Mai întâi de la dreapta la stânga, apoi de sus în jos. Asta mărește circulația sanguină din ochi.
Uită-te spre dreapta, apoi mută-ți încet privirea spre stânga Fă apoi același lucru în direcția opusă. Închide ochii și relaxează-te Se crede că întunericul întărește celulele fotoreceptoare din ochi, ceea ce te poate ajuta să-ți păstrezi vederea clară.
Mută-ți privirea în diverse direcții Privește de la dreapta la stânga, sus și apoi jos, desenează cu privirea un cerc sau un opt. Închide-ți ochii strâns pentru secunde, apoi deschide-i Fă asta de șapte ori.
Exercițiul îți va relaxa mușchii ochilor și va mări circulația sanguină. Apasă ușor cu degetele pe tâmple Menține presiunea timp de două secunde.
Repetă de ori.
Astfel se va îmbunătăți circulația lichidului intraocular. Ține-ți ochii deschiși și desenează cu privirea figuri geometrice simple Treci apoi la forme mai complicate.
Închide ochii și mișcă-ți ușor pupilele în sus și în jos. Repetă asta de ori.
Fortifică vederea de apropiere și de la depărtare Stai pe un scaun în fața unui perete alb. Ține-ți degetul mare la 25 de cm de față și concentrează-te la el.
Pentru toate acestea exista solutii oferite de medicina moderna precum lentile de contact, operatii cu laser si multe altele. Totusi, chiar daca medicna moderna are un impact semnificatv asupra sanatatii oamenilor, sunt si alte tactici la care puteti recurge pentru o vedere mai sanatoasa.
Te poți concentra și la un obiect care e la 3 metri de tine pentru secunde. Concentrează-te apoi la un obiect care e la metri în fața ta, fără să-ți miști capul, timp de secunde.
- Dacă vederea slăbește
- Etiologia deficienței vizuale pe scurt
- Supermame cu Superputeri revine online!
- Please try again enojeyu.
- Într-o zi fără vedere
Repetă asta de cinci ori.
